6 juni.

Har idag avverkat Tjejvättern på 4.48. Sjukt nöjd, sjukt stolt och sjukt trött.
Så nu är jag klar med Tjejklassikern, mohahaha!  Och jag har slagit alla tider som skulle.

5 juni.

Nu är jag hemma i Östgötaland. Gu så skönt det är. Åkte med B o P hem, på deras tur söder över. Så skönt o åka bil!
 
I morgon ska jag cykla Tjejvättern och när jag passerat målsnöret är jag en Tjejklassiker! Oh my god vad stolt jag kommer vara över mig själv.
Har laddat iPoden med lite mer musik. Senaste veckorna har jag bara haft Hole, Courtney Love, FooFighters och Green Day i den (och lite annan musik som hjälper när man är arg) men nu har jag addat Queen, Moneybrother, Peggy Lejonhjärta och Sahara Hotnights. Bra cykelmusik!
Så egentligen väntar jag bara på darling K som ska hämta mig och så ska vi åka till hennes föräldrar. Så åker vi därifrån till starten i morgon. Tyvärr så ställer K in pga ilksen förskylningen så jag får trampa själv. Själv och själv är jag ju inte, det är ju ett par tusen till, men trist är det.

tjejvättern.

Nu är det mindre än en månad kvar till Tjejvättern! Träningen startade jag 11 april. Hittils har jag cyklat 12,5 mil. (varav sju den senaste veckan...) På hemsidan kan man läsa "En förutsättning för att du ska få en fin "resa" de tio milen är att du kommer till start vältränad. Du bör cykelträna minst 30 mil under våren varav en eller två träningsturer på 5 - 7 mil."
Men som inför de tidigare loppen så kör jag hårt på den mentala sidan. Grundkonditionen är så bra så bra, envisheten finns och ett jävlar anamma när det gäller att ta sig fram. Orkar inte oroa mig denna gången. Jag tar mig runt. Jag ska runt och jag ska banne mig ha den där silverkronan i en kedja om halsen innan sommaren!


tjejvasan 21 februari.

YES! Nu är tjejvasan avklarad =)

I fredags kl 22.12 tog jag, mamma och C chartertåget från Katrineholm till Mora. Sj hade tagit alla sina muséevagnar från 1956 och satt ihop till ett tjejvasetåg. Sov inte mycket alls under natten.
På morgon var tåget framme i Oxberg. Vi käkade frukost och sen gick jag och C ut och testade våra skidor. Och mina var så himla bra =) glid och fäste var perfa. Sen tillbaka och förbereda packning och skidor för att börja gå mot starten. Innan starten träffade vi CJ och H (den fjärde medlemmen i Vadstugans IF aka Team Sweden) och peppade varandra. Så var det då dags att gå in i startfållan för mig och mamma (vi startade i femte ledet kl. 10.45, C i sjätte kl.11.00 och H i tolfte kl 12.30). Uppvärmning, på med skidorna och så iväg!

När vi kom till själva Oxberg (starten går ett par kilometer utanför) hade jag ramlat två gånger och undrade hur detta skulle gå. Men sen flöt allt på bra, förutom alla dessa puckon som tror de är bättre än vad de är. Det finns nämligen fyra spår. Längst till höger för de som inte kör så fort och längst till vänster för de riktigt snabba. Själv låg jag i högerspåret nästa hela tiden och gjorde hur många omkörningar som helst för att alla dessa puckon bara tar upp plats i mitten!

Efter Oxberg så passerade jag då som alla andra Hökberg och Eldris. Drack massa blåbärssoppa och vatten på varje ställe. Såg fram emot Carlssons vätskekontroll i Läde (mellan Hökberg och Eldris) för de skulle ha choklad! Men de hade fastat i bilkö och inte kommit fram i tid. Så när jag kom till Mora Scoutkårs vätskekontroll (efter Eldris) blev jag överklycklig för de hade kexchoklad!

Jag hade ingen koll alls på klockan, så när jag kom till stadion i Mora såg jag att klockan var 13.50, och då kom glädjen och nästan ett par tårar. Jag fick räkna ut på fingrarna att jag kört på tre timmar och klått U med hur mycket tid som helst. Då kunde jag slappna av den sista kilometern.

På bussen till duscharna kom glädjetårarna! Jag klarade det! Så nöjd med mig själv.

Efter dusch så blev det pizza för Vadstugans IF och så en runda på Vasaloppsmässan. 

Sen vila på tåget, som stannde kl. 24.00 i Uppsala. Bara att ta taxi hem och försöka koppla ner. Var helt uppe i varv. 

Vad blev det för tider nu då? Finaste V (jag blev så rörd att jag fällde ett par tårar när jag såg hennes grattissms) hade prenumenerat (j, moster D också) på mina tider hela vägen så hon fick skicka över dem: Så här körde jag: Oxberg 10.59.03, Hökberg 11.55.51 och Eldris 12.59.55 och i mål 13.58.26. Jag körde på 03.13.26! Och tydligen så körde jag fortare än de förväntade tiderna vid varje anhalt =)

Att träna på till nästa år: triceps, ländryggen och uthållighet.

Jag blir så imponerad över all organisation och hur allt flyter så himla smidigt. Sen är det så kul med stämningen, denna fest som äger rum. Det har varit lika kul på alla tre tävlingar =)

Nu är det bara att ladda om och börja träna till cyklingen.
3 down, 1 to go! 

nu är det nära

Åh, jag är så nervös inför i morgon. hur ska det gå? Har i alla fall packat klart nästan allt. Ska ner på stan snart och köpa leukoplast (måste ha skavsårsprofylax till fossingarna) ett redigt nässpray och så en vinflaska med skruvkork (belöningen efteråt - vi ska dela...). Skidorna hämtade jag i går, 750 kr fattigare, men antagligen så har mina skidor aldrig varit så bra och välvallade. De hade vallat med olika blandningar hit och dit (det lät vädligt avancerat) och så hade de gått efter swixs och smhis rekommendationer. Så nu lär jag ju inte kunna skylla på skidorna om det går dåligt. De har också kört skidorna i spannmaskinen och då insåg jag  varför det har gått så jävla illa att åka skidor senaste tiden (åren?) då mina fästzoner är helt annorlunda nu än när jag själv vallat. Klart jag haft noll glid.

Önska mig lycka till och släng i väg lite peppande tankar vid 10.45 i morgon och ett par timmar framöver.

följa följa

Om ni vill följa min väg mellan Oxberg och Mora på lördag den 21 februari så kan man får 20 kr få fortlöpande sms genom att skicka VASA TV 4243 till 72777

Jag startar kl. 10.45

Enkelt va!

rapport

har åkt ca 7 km idag. Flackt. Mycket stakning. Varken glid eller fäste. Förjävligt på ren svenska. Tårarna och ilskan var nära hela tiden.

7 februari.

Rapport från vallboden aka hallen/köket (ja, jag bor jävligt smått)

I dag har jag kört 1 mil i visserligen snöfyllda spår (nysnö, jeej), men de var dessvärre ganska så sönderkörda. Och jag var där halv elva på förmiddagen! hallå! Ja, och klister och allt hade jag värmt in och hej och hå på mina stackars skidor och det gick inte alls bra att valla med klister. Fan vad det är kladdigt, det lämnar till och med en hinna på mitt strykjärn! jag borde köpa ett vallajärn. I know. Det är så mycket jag borde. Men tipset från coachen C till i mogon var att värma in blå burkvalla (me like a lot) och sen två lager lila. Så nu har jag lagt på glidvalla, dock ej sicklat, det gör jag i morgon, för nu är det mörkt ute och det måste man göra ute, samt värmt in blå fästvalla. Kanske att jag borde sicklat innan jag lade på fästet, men va fan, det ska ju på ett par lager till. Det är ju så här man lär sig, av sina misstag. Jag kan säga att för tre år sedan skulle jag inte förstått vad jag själv skrivit här. hihi.

Jaja, så nu har jag iaf kört en mil, med fokus på stakning. I morgon blir det ytterligare en mil. Och sen hoppas vi att jag kan köra en mil nästa helg också. Sen får det räcka.

Hittils: 2,6 mil i benen. sorgligt men sant.

30 januari.

Och i morgon kl. 10 börjar träningslägret på allvar.. Idag har jag o C mest förberett med vallning och lunchmat och så. 


Måltider.

Jag har ju inte lyckats träna så mycket som jag borde. Men nu blir det spinning, gym och jympa ovasett hur jag mår. I går var jag på spinning för första gången sen jag bodde i Norge. Det gick ju ganska bra. Lite öm bara. Och då menar jag  varken rumpa eller ben. I dag ska jag gå till gymmet, alldeles strax faktiskt. Jag ska köra armar och rygg framförallt. Och så ledigt i morgon. Och så i helgen blir det gym och kondition igen. 
Nästa helg blir det träningsläger, jag, C och H. Förhoppningsvis i Linköping. Det är första och ända gången jag lär stå på skidorna innan tävlingen. haha. Ganska sorgligt också.  

Jag ska ta mig runt den där vasan. Min måltid är under tre timmar, femtio minuter och trettiotvå sekunder. Det ska gå.


Lidingö Tjejlopp

Efter en höst med förskylningar hit och dit som gett mindre bra träning i skogen så var det iaf dags att utföra Lidingö Tjejlopp. Åkte dit med målet att ta mig runt på 1.40, om jag ens skulle springa. Men jag drog till med 1.10.25! Känner mig så nöjd =) Dessvärre var det väl inte så bra att jag kände smärta i hjärtat den sista kilometern, och det enda jag kunde tänka på var hjärtsäcksinflammation (om det ens är ett symtom...). Så den som lever får se hur mitt tillstånd utlöper.

Nu är hälften avklarat, och kusin C har bokat in sig på Tjejvasan, tjoho!

Vansbro Tjejsim

I dag var det då dags för Vansbro Tjejsim, jag har ju varit något nervös och orolig över vattentempraturer och väder, men nu är det avklarat. Och det på tiden 26:00 minuter. Väldigt nöjd är jag. Och bra med våtdräkten gick det också. Och vad den värmde! Och det känns i kroppen nu, trött och mör, på ett skönt sätt. Lär ju garanterat ha träningsvärk i morgon. Och vädret då? Det var växlande molnighet, 20 grader i luften och 17,7 grader i vattnet.





Jag måste säga att det fasktiskt var mycket roligare än jag föreställt mig



det är bara att le

ringer moster K inför helgens simtur

K: du behöver ju inte sova i Kisa, jag kan ju hämta dig på morgonen.
M: men då hinner jag ju inte provsimma med våtdräkt. men det kanske inte behövs? är det mycket annorlunda?
K: det beror på hur du simmar i vanliga fall, vilken stil du har. men det är bara att le.
M: ok, då ska jag le och vara glad. du kan hämta mig hemma på morgonen.


det närmar sig

Nu är det inte många dagar kvar till vansbrosimningen. herrejisses. det har varit närmare 19 grader i den där älven men nu är det på väg ner igen. om det blir ett par bra dagar med sol nu så kunde man ju få slippa våtdräkten, men det verkar inte se så ut i sommarsverige.
darling k har helt frivilligt blivit min cykelparnter i vår iaf. mycket trevligt. hon hade ju iofs redan tänkt att hon skulle cykla, innan det kom på tal, perfa med andra ord!

på g

Nu är jag även anmäld till Lidingö Tjejlopp. Löpträningen har fått stå få tillbaka för simträning och en trilskandes minisker. Just nu är det 15 grader i Västerdalälven, det lockar ju inte så mycket. Har i alla fall fått låna en våtdräkt så jag inte behöver få köldskador om inte värmen stiger.

tjejvasan

Nu var då jag o mor anmälda till Tjejvasan 2009.

Jag har som sagt börjat lite smått med joggträning inför tjejloppet på lidingöloppet. Det går över förväntan måste jag säga =)
Måste också börja simträna så småningom, men det är lidingö som jag är mest oroad över.

Tjejklassikern

Jag har ju länge tänkt göra den kvinnliga versionen av En Svensk Klassiker, nämligen Tjejklassikern. Och nu ska det ske. Jag tänkte börja med simningen och avsluta med cyklingen.

- Vansbro tjejsim 12 juli
- Lidingö Tjejmil 28 september
- Tjejvasan februari 2009
- Tjejvättern juni 2009

Så idag har jag och moster K anmält oss till simningen. Nu finns det ingen återvändo!